लहसुन खाएं और ये बीमारियां दूर भगाएं

इंटरनेट डेस्क। कुछ लोग लहसुन खाने से परहेज करते हैं क्योंकि उनका मानना होता है कि लहसुन से केवल सब्जी का स्वाद ही बढ़ता है इसके अलावा वो शरीर के लिए कोई महत्व नहीं रखता है। जबकि असलियत ये है कि लहसुन खाने से शरीर को बहुत फायदा होता है

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इंटरनेट डेस्क। कुछ लोग लहसुन खाने से परहेज करते हैं क्योंकि उनका मानना होता है कि लहसुन से केवल सब्जी का स्वाद ही बढ़ता है इसके अलावा वो शरीर के लिए कोई महत्व नहीं रखता है। जबकि असलियत ये है कि लहसुन खाने से शरीर को बहुत फायदा होता है और शरीर कई प्रकार की बीमारियों से बचा रहता है। लहसुन खाने से क्या फायदे होते हैं आइए जानते हैं इसके बारे में…….

आपको ये जानकर आश्चर्य होगा कि लहसुन का नियमित सेवन करने से केंसर जैसी बीमारी से भी बचा जा सकता है।

जिन लोगों का कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ रहता है उन्हें लहसुन का सेवन करना चाहिए। इससे कोलेस्ट्रॉल के साथ ही ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर भी नियंत्रण में रहता है।

कच्‍चे लहसुन की दो कलियां गुनगुने पानी के साथ खाने से ख़ून साफ़ होता है और शरीर बीमारियों से बचा रहता है।

अगर किसी को सर्दी, खांसी की शिकायत रहती है तो उसे लहसुन की दो कलियों को शहद और अदरक के साथ खाना फायदेमंद रहता है।

( इन नुस्ख़ों को काम में लेने से पहले किसी आयुर्वेदिक ​चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।)

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